¿Has probado el quitometro? es un programita que le pones cuanto fumas, lo que cuesta y cuando lo has dejado y te va diciendo exactamente cuanto llevas no fumado, cuando tienes ahorrado, cómo va mejorando tu salud… etc A mi me ayuda mucho.

Si lo pones en San google es el primer resultado. (por si esto me borra el comentario por poner un enlace, que últimamente están las cosas que arden)

Animo!